• اطلاعیه ها

    • Manager

      کلاس فشرده آزمونهای MSRT ،UTEPT ،EPT و MHLE - تهران مهر ۹۷   ۱۷/۰۴/۱۴

      قابل توجه تمامی داوطلبان آزمون های زبان دکتری اعم از آزمون EPT دانشگاه آزاد، آزمون UTEPT دانشگاه تهران، آزمون زبان MSRT وزارت علوم و آزمون زبان MHLE وزارت بهداشت، یک دوره کلاس ۲٧ ساعته ۰ تا ۱۰۰ این آزمون ها با تدریس استاد مهرداد زنگیه وندی مولف قدرتمندترین و پرفروش ترین منابع آزمون های زبان دکتری در ایران در روزهای ۱۷، ۱۸ و ۱۹ مهر ۹۷ در تهران برگزار می شود. بیشتر بدانید...

zibazist

اعضا
  • تعداد ارسال ها

    3
  • تاریخ عضویت

  • آخرین بازدید

اعتبار در تالار

0 تازه وارد

درباره zibazist

  • درجه
    کاربر
  • تاریخ تولد
  1. تناسب اندام و سلامتی با شیر سویا تناسب اندام و سلامتی با شیر سویا بسیاری از افراد شیر سویا را به‌طور مرتب روزانه مصرف می‌کنند. برخی به‌علت مشکلاتی که لبنیات در دستگاه گوارش‌شان ایجاد می‌کند و برخی دیگر به‌خاطر گیاه‌خواربودن شیر سویا می‌نوشند. خواص شیر سویا برای سلامتی بسیار زیاد است. خصوصا به‌افراد مسن برای پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش کلسترول و لاغری بسیار کمک می‌کند. در این مطلب با ما همراه شوید تا خواص شیر سویا را بهتر بشناسید و با عوارض احتمالی آن آشنا شوید. شیر سویا چیست؟ شیر سویا از دانه‌ی سویا استخراج می‌شود. شیر سویا کاربردهای فراوانی دارد و می‌تواند در دستورالعمل غذاهای مختلف جایگزین شیر بشود. شیر سویا برای کسانی که از بیماری عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند، منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود. شیر سویا در طعم‌های وانیلی، شکلاتی و… وجود دارد. مصرف شیر سویای نمکی هم در برخی کشورها مانند چین و هندوستان رواج دارد. وجود مقدار فراوانی از پروتئین‌ها و ویتامین‌های باکیفیت شیر سویا را به مکملی مناسب برای حضور در رژیم گیاهخواری تبدیل کرده است. سویا یکی از حبوبات است که از آن فراورده‌های غذایی مختلفی تهیه می‌شود. بسیاری از محصولات سویا به‌خاطر پروتئین بالا در رژیم غذایی گیاه‌خواران جایگزین گوشت می‌شوند. سویا و محصولات آن از مواد اولیه‌ی آشپزی آسیایی است. از شیر سویا می‌توان در تهیه‌ی توفو استفاده کرد که نوعی خوراکی جایگزین پنیر است. گفته می‌شود استفاده از شیر سویا از سال ۸۲ میلادی در چین آغاز شده است. سویا در برخی دیگر از کشورهای آسیایی مانند ژاپن و مالزی نیز به‌طور گسترده‌ای مورداستفاده قرار می‌گیرد. امروزه سویا در سرتاسر جهان استفاده می‌شود و محصولات مختلف آن در کشورهای فراوانی وجود دارد. حقایق تغذیه‌ای شیر سویا شیر سویای غنی‌نشده یا معمولی یکی از منابع خوب فیبر، انرژی، پروتئین، قند و چربی است. شیر سویا محتوی مواد معدنی فراوان است. از جمله‌ی آنها می‌توان به کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و زینک (روی) اشاره کرد. شیر سویا منبع خوبی از ویتامین‌هاست. ویتامین‌هایی مانند فولات، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲، ویتامین D، ویتامین E و ویتامین K نیز در شیر سویا یافت می‌شوند. همچنین شیر سویا محتوی اسیدهای چرب تک‌اشباع‌نشده و چنداشباع‌نشده است. تمام این مواد مغذی به حفظ سلامت کمک می‌کنند. شیر سویا سدیم کمی دارد و برای مبتلایان به فشار خون بالا گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود. منگنز موجود در شیر سویا برای عملکرد مناسب بسیاری از آنزیم‌های بدن ضروری است. تیامین موجود در شیر سویا برای عملکرد مناسب عضلات، اعصاب و تأمین کربوهیدرات و انرژی سلول‌ها ضروری است. فیبر حاصل از منابع غذایی گیاهی برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و یبوست موردنیاز است. شیر سویا چربی‌های اشباع ناچیزی دارد. مصرف محصولات با چربی‌های اشباع بالا موجب افزایش کلسترول خون و درنتیجه افزایش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود. قیمت مقرون‌به‌صرفه و افزایش محبوبیت سویا در سرتاسر جهان موجب شده مطالعات و تحقیقات گسترده‌ای برای یافتن سایر خواص سویا برای سلامتی آغاز بشود. شیر سویای غنی‌شده ارزش تغذیه‌ای شیر سویا چه غنی‌شده یا معمولی ممکن است متغیر باشد. بااینکه مقدار پروتئین شیر سویا قابل‌مقایسه با پروتئین موجود در شیر گاو است، اما سایر مواد مغذی شیر سویا کمتر از شیر گاو است. بنابراین غنی‌کردن شیر سویا با انواع ویتامین ها و مواد معدنی یک اقدام رایج در تولید صنعتی شیر سویا است. شیر سویای غنی‌شده به‌خاطر دارابودن کلسیم و ویتامین‌ها می‌تواند جایگزین مناسبی برای شیر باشد. این امر در کسانی که به لبنیات حساسیت دارند یا کسانی که رژیم گیاه‌خواری دارند، اهمیت چشمگیرتری پیدا می‌کند. پروتئین‌ها و ایزوفلاون‌های موجود در شیر سویا (چه غنی‌شده یا معمولی) خاصیت فیتوکمیکالی داشته و می‌توانند از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنند. ارزش تغذیه‌ای شیر سویا ممکن است بسته به شرکت تولیدکننده متغیر باشد. خواص شیر سویا ۱. جایگزین شیر معمولی شیر سویا از جنبه‌های مختلف می‌تواند جایگزین مناسبی برای شیر گاو باشد. شیر سویا منبع خوبی از پروتئین و کلسیم است. پروتئین و کلسیم فواید زیادی برای سلامتی دارند. یکی از مزایای شیر سویا نداشتن لاکتوز است. لاکتوز قند طبیعی موجود در شیر است. بسیاری از کودکان و بزرگ‌سالان قادر به هضم لاکتوز نیستند و مصرف آن می‌تواند موجب بروز علائمی مانند اسهال، استفراغ، نفخ شکم و گرفتگی‌ها شود. شیر سویا کاملا بدون لاکتوز است. درحالی‌که شیر گاو بدون لاکتوز بین ۷۰ تا ۹۹٪ بدون لاکتوز است. شیرهای بدون لاکتوز محتوی ماده‌ای هستند که موجب تجزیه‌ی اسید لاکتیک در مصرف‌کنندگان می‌شود. بنابراین افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند، شیر سویا را یک نوشیدنی خوب برای تأمین پروتئین و کلسیم موردنیازشان می‌دانند. علاوه‌براین شیر گاو محتوی پروتئینی به‌نام «کازئین» است. این پروتئین در برخی افراد موجب بروز مشکلاتی مانند بدترشدن حساسیت‌ها، افزایش مخاط و مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود کودکانی که عفونت مداوم گوش یا برونشیت مزمن دارند، مصرف شیر گاو را کاهش بدهند. همچنین به کودکان مبتلا به آسم یا مشکلات سینوس (سینوزیت) گفته می‌شود که شیر مصرف نکنند. زیرا موجب بروز مشکلات مرتبط با این پروتئین می‌شود. اینها در حالی است که پروتئین برای رشد و عملکرد مناسب کودک ضروری است. در اینجاست که ارزش شیر سویا به‌عنوان جایگزینی برای شیر گاو بیشتر مشخص می‌شود. ۲. کمک به سلامت قلب کمک به سلامت قلب یکی از خواص شیر سویا است. شیر سویا محتوی پروتئین‌هایی است که برای رشد ضروری‌‌اند. پروتئین‌های شیر سویا از اسیدهای آمینه‌ای تشکیل شده‌اند که در پیشگیری از مشکلات سلامتی مختلف مؤثرند. اسیدهای آمینه و ایزوفلاون‌های تشکیل‌دهنده‌ی پروتئین‌های سویا می‌توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک بکنند. سایر مطالعات نشان می‌دهند مصرف ایزوفلاون‌های سویا سطح کلسترول سرم را در مردان مسن کاهش می‌دهد. مصرف شیر سویا می‌تواند به حفظ فشار خون سالم در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک بکند. بنابراین مصرف شیر سویا راهی مؤثر جهت بهبود سلامت قلبی-عروقی است. ۳. خواص شیر سویا برای زنان؛ کاهش عوارض یائسگی شیر سویا می‌تواند بسیاری از مشکلات ناشی از یائسگی را بهبود بدهد. مطالعات نشان می‌دهند ایزوفلاون‌های سویا می‌توانند به تثبیت سطح استروژن در دوران یائسگی کمک بکنند. مصرف شیر سویا می‌تواند از بیماری‌هایی که در اثر کاهش طبیعی هورمون استروژن رخ می‌دهند، جلوگیری بکند. خاصیت آنتی‌اکسیدانی ایزوفلاون‌های سویا می‌تواند در کاهش برخی بیماری‌ها مزمن مخصوصا بیماری‌های دستگاه قلبی-عروقی مؤثر باشد. ۴. تسکین پوکی استخوان شیر سویا در تسکین پوکی استخوان در زنان یائسه مؤثر است. خطر پوکی استخوان در زنانی که در دوران یائسگی قرار دارند، افزایش می‌یابد. پوکی استخوان باعث شکنندگی استخوان‌ها شده و کمبود کلسیم می‌تواند به پیشرفت این بیماری کمک بکند. مطالعات نشان می‌دهند که رژیم غذایی محتوی پروتئین‌های جانوری ترشح کلسیم به ادرار را افزایش می‌دهند، درحالی‌که پروتئین‌های سویا این تأثیر را ندارند. ازجایی‌که غنی‌کردن شیر سویا با کلسیم روبه‌افزایش است، می‌توان گفت که شیرسویا می‌تواند مانند مکملی برای بدن محسوب بشود. درمان با جایگزینی هورمون به‌کمک ایزوفلاون‌های سویا به‌طور طبیعی صورت گرفته و می‌تواند به حفظ توده و تراکم استخوان کمک بکند. درنتیجه خطر شکستگی‌ها را در زنان یائسه کاهش بدهد. ۵. پیشگیری از سرطان یکی دیگر از خواص شیر سویا پیشگیری از سرطان است. براساس مطالعه‌ای شیر سویا می‌تواند سطح استروژن سرم و خطر سرطان پستان را کاهش بدهد. سرطان پستان در میان زنان رایج بوده و سطح هورمون استروژن با بروز آن در ارتباط است. مخصوصا زنان یائسه بیشتر در معرض خطر سرطان پستان هستند و از محصولات سویا مانند شیر سویا برای خاصیت جایگزینی استروژن استفاده می‌کنند. نتایج مطالعه‌ای نشان داد، مردانی که بیشتر شیر سویا مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر سرطان پروستات قرار دارند. ۶. فعالیت آنتی‌اکسیدانی فعالیت آنتی‌اکسیدانی ایزوفلاون‌های سویا می‌تواند در برابر برخی بیماری‌های مزمن مؤثر باشد. توفو خاصیت آنتی‌اکسیدانی و محافظت از کبد را داراست و می‌تواند آسیب‌ها و استرس اکسیداتیو را کاهش بدهد. یک مطالعه نشان می‌دهد که شیرسویا در پیشگیری از آسیب‌های کبدی ناشی از استرس اکسیداتیو مؤثر است. همچنین براساس یک مطالعه‌ای دیگر خاصیت آنتی‌اکسیدانی شیر سویا به افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی و کاهش علائم یائسگی در زنان کمک می‌کند. ۷. خواص شیر سویا برای لاغری و کاهش کلسترول براساس یافته‌های جدید انستیتوی سلامت و تغذیه در ژاپن پروتئین‌های شیر سویا می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک بکند. کاهش کلسترول خون خطر مشکلات و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. درنتیجه افرادی که اکنون نیز مشکل کلسترول بالا دارند، می‌توانند از خواص شیر سویا برای سلامتی برخوردار شوند. مصرف شیر سویا که سرشار از ایزوفلاون‌هاست موجب کاهش چاقی ناشی از سوخت‌وساز در مردان و زنان می‌شود. علاوه‌براین شیر سویا باعث کاهش اندازه دور کمر در افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن می‌شود. تأثیرات هورمونی ایزوفلاون‌های سویا از آدیپوژنز (چربی‌زایی) پیشگیری و از بزرگ‌شدن بافت چربی در افراد جلوگیری می‌کند. مصرف ایزوفلاون‌های سویا نه‌تنها می‌تواند از چربی‌زایی جلوگیری کند، بلکه باعث کاهش کلسترول بد خون و پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی می‌شود. مضرات شیر سویا متأسفانه ممکن است طعم شیر سویا به‌نظرتان عجیب بیاید. بنابراین باید انواع شیر سویا مختلف را امتحان کنید تا طعم موردعلاقه‌تان را پیدا کنید و بتوانید به‌طور روزمره از آن محصول استفاده کنید. این امر برای متقاعدکردن کودکان به خوردن شیر سویا سخت‌تر است. علاوه‌براین شیر سویا محتوی مقدار کمی کلسیم است. بنابراین اگر می‌خواهید از شیر سویا به‌عنوان جایگزین شیر گاو استفاده کنید، باید از شیر سویای غنی‌شده با کلسیم یا مکمل های غذایی کلسیم استفاده کنید. میزان کلسیم موجود در شیر سویای غنی‌شده می‌تواند تا ۳ برابر شیر سویای معمولی باشد. برخی‌اوقات شیر سویا را به‌وسیله‌ی جلبک دریایی غلیظ‌تر می‌کنند. مصرف جلبک دریایی موجب بروز مشکلات گوارشی در برخی افراد می‌شود. بنابراین پیش از مصرف منظم و زیاد، بهتر است اول شیر سویا را روی خودتان امتحان کنید. ممکن است مصرف زیاد شیر سویا عوارض جانبی منفی‌ای بر جای بگذارد. به‌عنوان مثال می‌توان به مشکلات معده مانند جمع‌شدن باد معده اشاره کرد. برخی معتقدند محصولات سویا می‌تواند ریشه‌ی برخی اختلالات تیروئید (کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید و …)، مشکلات دستگاه تولیدمثلی و بروز علائم ناشی از آلرژی در برخی افرادی بشود که از سنین پایین از آن استفاده می‌کرده‌اند. فارغ از دلیل‌تان برای شروع به خوردن شیر سویا باید مراقب باشید که مصرف آن نه یک باره، بلکه آرام آرام شروع کنید. زیرا تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی‌تان می‌تواند بر گوارش و فرایندهای آن تأثیر منفی بگذارد. بنابراین مصرف شیر سویا را کم‌کم افزایش بدهید تا بدن‌تان بتواند به‌تدریج با این تغییر کنار بیاید و واکنش‌های منفی احتمالی به حداقل برسد. مقدار کالری شیر سویا طعم‌دار ممکن است بیشتر از شیر سویا معمولی باشد. زیرا شیر سویا طعم‌دار یا شیرین‌شده کالری بیشتری از شیر سویای شیرین‌نشده دارد. بنابراین کسانی که شیر سویا را برای کالری کمترش مصرف می‌کنند، باید به این موضوع توجه و از شیر سویای شیرین‌نشده استفاده کنند.
  2. آنچه درباره مو انسان باید بدانید؟ آنچه درباره مو انسان باید بدانید؟ نکات جالبی در مورد موی انسان در این مقاله دانستنیهایی درباره موی انسان عنوان میشود. برخی از این نکات رایج تر بوده و اکثرا در مورد آن شنیده ایم ولی اغلب آن ها عجیب و پر رمز و راز هستند و دانستن آن ها خالی از لطف نیست. میزان آب در ساختار مو ۳۰% از وزن موی سالم آب است و در صورتی که مو آسیب دیده باشد، این درصد به ۴۵% افزایش می یابد. وزن مو هر سانتیمتر مکعب مو، ۳/۱ گرم وزن دارد و با توجه به اندازه مو، وزن کل موهای سر بین ۵ تا ۲۰۰ گرم است. رنگ مو در حدود ۸۴% رنگ موی افراد دنیا تیره است، ۱۱% رنگ مو قهوه ای و ۲ تا ۳ درصد از افراد دنیا موی بلوند دارند. این درحالی است که مو قرمزها تنها ۱ تا ۲% از جمعیت جهان را تشکیل می دهند. پیاز مو، ساقه مو ساقه مو یک سلول مرده است و تنها بخش زنده آن بعنوان پیاز مو درون پوست سر قرار دارد. مو از پروتئین تشکیل می شود که به این پروتئین، کراتین می گویند. قطر مو قطر مو در هر فرد متفاوت است و میزان استانداردی ندارد. اما معمولا موی انسان بین ۰۱۷/۰ تا ۱۸/۰ میلیمتر است. قطر موی خانم ها نیز معمولا نصف قطر موی مردان است. همچنین با گرم شدن هوا قطر مو بیشتر می شود. آمار رنگ کردن مو حدود ۷۵% خانم ها موهای خود را رنگ می کنند. این در حالی است که در سال ۱۹۵۰ تنها ۷% مردم دنیا مو رنگ می کردند. موی جنین اولین موی جنین در هفته نهم به وجود می آید و تا ۴ یا ۵ ماهگی تمام موهای جنین رشد می کنند. در ماه نهم جنین همه موهای خود را دارد. تعداد مو به طور متوسط، بدن هر فرد حدود ۵ میلیون تار مو دارد که این مقدار در سرتاسر بدن پخش شده اند. مو و تشخیص جنسیت از روی مو نمیتوان جنسیت افراد را تشخیص داد، اما از روی ریشه مو این کار عملی است. مو حاوی مواد معدنی !! هر تار مو حاوی المان هایی مانند روی، مس، منیزیم و طلاست. ساختار مو رشد مو به طور متوسط ماهیانه هر تار مو بین ۲۵/۱ سانتیمتر رشد می کند. البته موی آسیایی ها سریع تر از بقیه نژاد ها بوده و موی آفریقایی ها کندتر از بقیه رشد می کند. به طور متوسط موی هر فرد ۵/۹۴۹ کیلومتر در طول عمرش رشد می کند. حالت دادن مو در آقایان ۶۵% مردان هیچوقت موهای خود را حالت نمی دهند زیرا نگران این هستند که این کار مناسب خانم هاست. مدل مو در خانم ها تحقیقات نشان داده که به طور متوسط هر خانم در طول عمر خود، ۳۶ بار مدل موی خود را تغییر می دهد و تنها ۶% خانم ها تا آخر عمر از یک مدل موی خاص استفاده می کنند. ۴۱% خانم ها نیز حداقل هر ۲ سال یکبار مدل موهای خود را عوض می کنند. بلندترین مو بلندترین مو برای یک خانم چینی است که در سال ۱۹۷۳ بلند کردن موی خود را شروع کرده و در سال ۲۰۰۴ مویی به طول ۶۲۷/۵ متر داشت. اطلاعات بدن موجود در تار مو مو موادی از خون جذب کرده و با استفاده از آن می توان سلامت بدن، داروهای مصرفی فرد و یا ویتامین های بدن وی را تعیین کرد. تعداد مو افرادی که موی بلوند دارند، ۱۵۰۰۰۰ تار مو داشته، کسانی که موی مشکی دارند، ۱۱۰۰۰۰ مو و کسانی که موی قهوه یا دارند، ۱۰۰۰۰۰ تار مو دارند. این در حالی است که مو قرمز ها تنها ۹۰۰۰۰تار مو دارند. نژاد، موثر بر مو با توجه به نوع نژاد، سه نوع مو داریم. موی آفریقایی، موی آسیایی و موی اروپایی که هر کدام تراکم و سرعت رشد مخصوص به خود دارند. جمعیت افراد مو قرمز در حدود ۶۵۰۰۰۰ انسان مو قرمز در اسکاتلند و حدود ۲۰ میلیون مو قرمز در انگلستان وجود دارد. حدود ۲ تا ۶% درصد جمعیت آمریکا هم موقرمز هستند. فولیکول مو هر فولیکل مو ۲۰ بار در طول زندگی هر فرد رشد می کند. مراحل رشد مو نیز به ترتیب، آناژن، کاتاژن و تِلوژن هستند. ریزش مو به طور متوسط بین ۵۰ تا ۱۵۰ تار مو در طول روز می ریزد. هر تار مو عمر ۳ تا ۷ ماهه دارد. هزینه برای مو تحقیقات نشان می دهند که به طور متوسط هر خانم در طول زندگی خود ۵۰۰۰۰ دلار خرج موهای خود می کند. قدرت هر تار مو هر تار مو تحمل ۱۰۰ گرم را دارد و یک سر پر از مو می تواند تا ۲ تُن یعنی دو فیل بالغ را بلند کند. خاصیت ارتجاعی مو یک موی سالم را می توان تا ۵۰% درصد اندازه خود کشید، بدون این که نصف شود. افزایش حجم مو در آب وقتی موها خیس هستند برآمده شده و ملتهب می شوند. در آب موها حدود ۲% بلندتر شده و احتمال آسیب دیدن آن ها نیز بیشتر می شود. اثر شیمی درمانی بر مو داورها و سمومی که در شیمی درمانی به کار می روند، سلول های خاصی را از بین می برند که فولیکل های مو نیز از آن دسته سلول ها هستند. البته بعد از قطع مصرف این داروها موها دوباره رشد می کنند. مجله اینترنتی زیبازیست
  3. ماسک زغال و فواید آن ماسک زغال و فواید آن ماسک زغال یا همان ماسک سیاه، یک پاک‌کننده قوی پوست است که سلول‌های پوششی سطح پوست را از شر عناصر سمی و آلودگی‌ها خلاص می‌کند. گفته می‌شود ماسک زغال فعال می‌تواند حداقل ۶۰ درصد آلودگی‌های سطحی پوست را پاک کند. شوینده‌های صابونی و اسیدی که غالباً به صورت پن و فوم استفاده می‌شوند، به دلیل اثر کوتاه مدت قابلیت پاک‌کردن تمام آلودگی‌های پوست را ندارند. البته معضل دیگر هم این است که نمی‌توان به طور مداوم از شوینده‌ها برای پاک کردن پوست صورت و بدن استفاده کرد. این مسئله به خصوص برای افرادی که دارای خشکی پوست هستند، بسیار مضر است. اسکراب‌ها هم راه حل دیگری هستند. اما نکته مهم در خصوص اسکراب‌ها آن است که معمولاً برای از بین بردن سلول‌های مرده و شاخی شکل استفاده می‌شوند و کاربرد چندانی در زمینه سم‌زدایی ندارند. ماسک‌های سیاه یا زغال فعال در حال حاضر بهترین گزینه‌ها برای پاک کردن پوست به خصوص در ناحیه صورت هستند. زغال فعال یا شارکول در دنیای میکروسکوپی دارای ساختاری پوک و اسفنجی شکل است. به این معنا که منافذ بسیاری در آن وجود دارد و همین مسئله باعث شده است که ظرفیت بالایی برای جذب مواد داشته باشد. کربن فعال (شارکول) از مواد مختلفی ساخته می‌شود؛ از چوب و زغال‌سنگ گرفته تا هسته و پوسته میوه‌ها. البته مراحل مختلفی برای ساخته شدن آن وجود دارد. نحوه عملکرد شارکول روی پوست تا حد زیادی به آنچه در تصویر نشان داده شده است، شباهت دارد. کربن فعال موجود در ماسک سیاه پس از اتصال به سلول‌های پوششی پوست (اپی‌تلیال) مواد روغنی، عناصر، یون‌ها، ذرات ریز و موارد مشابه را جذب می‌کند و پس از برداشتن ماسک این مواد هم به همراه آن از روی پوست پاک می‌شوند. طرز تهیه چند ماسک سیاه خانگی دستورالعمل‌های مختلفی برای ساخت ماسک سیاه وجود دارد. حتی نمونه‌های آماده این ماسک هم در بازار به فروش می‌رسد. اما شما می‌توانید با آماده کردن یک ماسک سیاه خانگی مواد مورد نیاز پوست خودتان را هم به آن اضافه کنید. ممکن است کلمه DIY را این روز‌ها در شبکه‌های مجازی زیاد مشاهده کرده باشید، این کلمه که مخفف عبارت Do It Yourself است به معنی تهیه و ساخت وسایل مورد نیازمان در خانه است. این مسئله تهیه انواع ماسک‌ها و فرمولاسیون‌های تقویتی را هم شامل می‌شود. در ادامه طرز تهیه برخی از نمونه‌های DIY ماسک سیاه آورده شده است. طرز تهیه انواع ماسک سیاه ۱. ترکیبی از زغال فعال و خاک رس ترکیب زغال فعال و خاک رس در گذشته برای شستن ظروف به کار می‌رفت، اما شما می‌توانید از این ترکیب برای پاک کردن عمقی منافذ به خصوص پس از پاک کردن آرایش استفاده کنید. این ترکیب فوق العاده، به آرامی‌سطح پوست شما را از مواد آرایشی و سلول‌های مرده پوست پاک می‌کند و همچنین می‌تواند منافذ را سم‌زدایی کند. انواع مختلفی از خاک رس وجود دارد: خاک رس کائولن، بنتونیت و مواردی از این قبیل. شما می‌توانید از این مواد برای ساخت یک ماسک سیاه قوی با دستور زیر استفاده کنید: ۴/۱ فنجان جو ۴/۱ فنجان کائولن رس ۴/۱ فنجان بنتونیت خاک رس ۱۰ کپسول فعال زغال چوب ۷ قطره اسانس اسطوخودوس ۷ قطره اسانس ترنج ۷ قطره روغن اسانس چای جو را آسیاب کنید تا به حالت پودر درآید سپس با کائولن، بنتونیت و زغال مخلوط کنید. باید دقت کنید که این مواد را به هیچ وجه با آب مخلوط نکنید. این ترکیب حداقل تا ۶ ماه ماندگاری داشته و می‌توانید از آن برای پاکسازی پوست خود استفاده کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست گذاشته و سپس آبکشی کنید. این ماسک به خصوص برای پوست‌های چرب بسیار مناسب است. ماسک زغال و خاک رس ۲. ماسک سیاه همراه با ژلاتین برای تهیه این ماسک باید دقت عمل خود را بالا ببرید. همچنین برای محکم کاری از ۲۴ ساعت قبل آن را روی قسمتی از پوست دست خود تست کنید. هرچند احتمال حساسیت بسیار پایین است، اما باید احتیاط کنید. نحوه تهیه این ماسک به این ترتیب است: ابتدا آب و ژلاتین را روی حرارت با هم مخلوط کنید. پس از اینکه ژلاتین کاملاً حل شد، پودر زغال فعال و بنتونیت را نیز به این ترکیب اضافه کنید. توصیه می‌شود از قاشق‌های فلزی استفاده نکنید، زیرا در دمای بالا امکان مهاجرت یون‌های فلزی به این ترکیب وجود دارد؛ بنابراین بهتر است از قاشق‌های چوبی یا پلاستیکی استفاده کنید. برای ضخیم‌تر شدن این ماسک بهتر است آن را به مدت ۳۰ ثانیه درون ماکرویوو قرار دهید. ماسک سیاه با ژلاتین ۳. ماسک سیاه به همراه بنتونیت این ترکیب برای روز‌های گرم تابستان که پوست ما بیشتر از همیشه عرق می‌کند بسیار مناسب است. ترکیب کربن فعال و رس بنتونیت، روغن و چربی اضافی پوست را جذب و منافذ را پاک می‌کند. این ماسک برای پوست‌هایی که همیشه قرمز و ملتهب هستند یک گزینه مناسب است. این ماسک پوست‌های ملتهب را آرام می‌کند و سلول‌های مرده را نیز از بین می‌برد. برای تهیه این ماسک بدین ترتیب عمل کنید: یک قاشق غذاخوری از هرکدام زغال فعال و خاک رس بنتونیت را ترکیب کنید. برای خمیر کردن آن‌ها از سرکه سیب استفاده کنید. برای مدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید این ترکیب روی پوست بماند و سپس با آب سرد آبکشی کنید. می‌توانید پس از این ماسک از کرم‌های مرطوب کننده برای آبرسانی پوست استفاده کنید. بیشتر بدانید: معرفی انواع ماسک آبرسان صورت خانگی برای انواع پوست ۴. ماسک زغال به همراه زردچوبه زردچوبه دارای خواص جادویی است. ثابت شده که این ادویه دارای خواص ضدعفونی کننده، آنتی‌باکتریال (ضدمیکروبی) و ضد التهاب است. همچنین اخیراً ثابت شده است که زردچوبه دارای خاصیت ترمیم‌کنندگی زخم‌ها نیز هست. عسل نیز دارای خاصیت ضدمیکروبی است و در ساختار خود گلوکونیک‌اسید و مقادیری آلفاهیدروکسی اسید است که موجب روشن شدن و شفافیت پوست می‌شود. ترکیب این مواد با کربن فعال می‌تواند یک معجون عالی برای درمان و پاکسازی پوست باشد. دستور تهیه این ماسک بدین شرح است: مواد زیر را با هم ترکیب کنید: ۱. ۲ قاشق چایخوری زردچوبه ۲. ۲ قاشق چایخوری عسل ۳. ۲/۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل ۴. مقداری آب برای خمیرکردن ترکیب ۵. یک تا دو عدد کپسول زغال فعال ماسک زغال و زردچوبه امیدواریم این مجموعه ماسک سیاه مورد توجه شما قرار گرفته باشد. اگر علاقمند هستید با طرز تهیه ماسک‌های خانگی مختلف آشنا شوید توصیه ما به شما خواند مطلب انواع ماسک صورت می‌باشد. لطفا نظرات خود را نیز با ما در میان بگذارید. مجله اینترنتی زیبازیست